신체와 정신의 건강을 의미하는 웰니스(Wellness)가 현대인의 화두로 떠올랐다. 평균수명의 연장으로 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아지고 있지만, 정작 일상생활에서의 건강 습관에는 소홀하기 쉽다. 

스마트폰이 대중화되면서 ‘거북목 증후군’을 호소하는 이들이 늘고 있는 가운데 잘못된 자세와 생활 습관은 다양한 건강의 적신호를 유발하는 만큼 적절한 교정이 필요하다. 

슬리밍고는 ‘날씬한 습관, 건강한 습관, 여기는 슬리밍고’라는 캐치프레이즈로 전 국민의 바른 자세 만들기 캠페인을 전개하고 있다.

슬리밍고는 자세 건강관리 전문 기업으로 자세를 바르게 하는 것이 신체에 어떤 유익한 변화를 가져오는지를 프로그램을 통해 소개하는 프랜차이즈 공간이다.

우리 신체에는 몸을 안정화시키고 장기의 위치와 기능을 유지하는 코어 근육은 몸통 주변이나 몸속의 근육으로 이뤄져 있으며 신체 활동의 가장 큰 동력을 촉발한다.

하지만 과도한 스마트폰 사용, 장시간 앉아있는 생활 습관 등으로 코어 근육이 무너지면 신진대사 기능이 저하되거나 척추와 근골격 질환을 유발하게 된다.

슬리밍고는 억지로 고객의 식단을 제한하거나 무리한 운동을 권하는 대신 스스로 바른 자세를 만들 수 있도록 입는 바른자세를 통해 교정을 돕는다.

다이어트의 측면에서 살펴보자면, 건강하고 날씬해지기 위해서는 체형의 균형이 중요하며 이 균형을 위해 바른 자세가 선행되어야 한다.

사람마다 평상시에 소모되는 기초대사량이 다른데 바른 자세를 만들고 코어를 사용해 깊은 호흡을 하게 되면 기초대사량이 상승하며 다이어트를 하기에 좋은 신체 환경이 만들어진다.

자세와 체형 교정을 통해 우리 몸의 순환을 위한 환경을 만들어 건강한 신체를 만드는 것이 슬리밍고의 비전이자 목표이다.

이제 홍콩에 런칭한 슬리밍고 333 프로그램은 뇌과학의 원리를 통해 인간의 행동과 습관을 근본적으로 변화시키는 슬리밍고만의 프로그램이다.

333은 습관의 변화를 위해 소요되는 시간을 의미하는데 가장 앞자리의 3은 3일을 의미하며, 이 시간은 새로운 환경과 자극에 노출된 인간의 도파민이 활성화되는 시간을, 두 번째 3은 3주간을 의미하며, 3주간 반복된 행동을 통해 뇌 속의 해마(기억저장창고)에 의해 자연스러운 행동을 유도하게 된다.

마지막 3은 3개월을 의미하는데, 3개월간 지속적으로 행동해 뇌의 측두엽 중 장기기억창고에 저장해 무의식적으로 실행하게 되며 슬리밍고의 특허받은 입는 바른자세를 착용하여 일상속에서 반복적인 훈련을 통해 바른 자세를 자연스러운 습관으로 자리 잡도록 하는 슬리밍고를 이제 한국을 넘어 홍콩에서도 만나보자!